肩关节活动有弹响，且运动受限，从文字描述看，肩关节的活动幅度存在问题，需要先改善角度，再考虑具体的动作训练，以及上强度的训练； 关于肩关节的活动受限情况，如果是急性的，需要休息，分析评估损伤的具体情况；如果有一段时间了，可能是关节的有些位置和肌肉的柔韧性存在问题，要针对性的改善，包括专业的操作，如关节的松动，以及软组织的牵伸！ 建议找专业的人士；。
代码：
大家的NAS都是24小时不关机吗？
为什么低个子男生更喜欢身材大很多的大女孩？
女朋友送的switch被亲戚要求送小孩我该怎么办？
Golang vs Rust vs Dlang 哪个更有前途，哪位大牛这 3 门语言都用过？
为什么 Windows 没有比较成熟的第三方桌面环境（explorer.exe）？
cloudflare的1.1.1.1和warp有什么区别？
如何评价董宇辉自叹其比不了王勃这样的天才，自己也写不出苏轼的句子？
谷歌云服务宕机导致 OpenAI、Shopify 等服务中断，此次宕机的具体技术原因是什么？
一米二的棍子打的赢三十厘米的刀子吗？
微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用，背后原因有哪些？
有哪些事情是MacOS做不到但Linux可以做到的？
做个web服务器，gin框架和go-zero怎么选？
伊以的对轰证明伊朗似乎没那么菜！美国会下场吗？
如何评价Cursor？
Linux 内核的系统有没有类似macOS 那样漂亮流畅的桌面环境的发行版本?
如何部署Prometheus监控K8S？
邻居家小孩来敲门问WiFi密码，告诉他之后，他竟然几部手机电视全用上。你说该怎么办？
有哪些看似精妙实则很蠢的设计？
flutter为什么不用Go语言，而用Dart?
PHP现在真的已经过时了吗？
大海捞针还捞着了是一种什么样的体验？
Node.js是谁发明的?
055一打一能不能打过阿利伯克？
男朋友因为打游戏骗我去睡觉被我识破，然后我提了分手，他同意了，问问男孩子们他怎么想的？
现在为什么没有黑客了？
HTTP/3 解决了什么问题，又引入了什么新问题？
华为Pura 80首销遇冷，是否说明消费者已经开始对麒麟芯片性能有所觉醒？
Windows的伟大之处在哪里？
为什么《三角洲行动》摸金模式成瘾性这么强？
Mac mini M4，有必要升级24G内存吗？
